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黄花菜煮黄豆的功效与作用

发病时间:不清楚

黄花菜煮黄豆的功效与作用

补充说明:黄花菜煮黄豆的功效与作用

2022-07-21 13:53

黄花菜 黄豆 抗衰 胆固醇 花粉 维生素C 卵磷脂 大脑 皮肤 大豆 过敏 维生素 消化 便秘 腹胀 腹痛

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

黄花菜煮黄豆一般具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。

黄花菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质,黄豆中含有丰富的大豆异黄酮、卵磷脂等,两者一起食用,可以补充身体所需营养,有利于身体健康。黄花菜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而起到预防便秘的作用。

需要注意的是,不可一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,黄花菜煮黄豆并不能替代药物,若食用后出现不适症状,应及时就医治疗。

2023-07-23 04:18

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

黄花菜煮黄豆的功效与作用有补充营养、健脑抗衰、美容养颜和防止胆固醇吸收等。
1、补充营养:黄花菜富含花粉、糖、蛋白质和维生素C、胡萝卜素、氨基酸等人体所需的营养物质,可以补充营养。2、健脑抗衰:黄花菜富含卵磷脂,能增强和改善大脑功能。3、美容养颜:黄花菜可以滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹性。4、防止胆固醇吸收:大豆富含磷脂,脂肪中大部分是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸容易被人体吸收,减缓胆固醇的吸收速度,从而减少胆固醇的吸收。
建议对黄花菜和黄豆过敏人群不宜食用,以免引起过敏症状。

2022-08-21 15:26

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