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男性吃鳗鱼补什么
补充说明：男性吃鳗鱼补什么
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
男性吃鳗鱼可以补充蛋白质、维生素A、磷元素等营养成分，但注意不要过量食用。
1、蛋白质
鳗鱼中含有大量的蛋白质，食用后可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、维生素A
鳗鱼中含有丰富的维生素A，食用后可以维持正常的视觉功能，有助于预防夜盲症。
3、磷元素
磷元素可以促进体内的新陈代谢，也可以维持体内营养均衡。
除此之外，还可以补充钙元素、铁元素等营养成分。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对鳗鱼过敏，食用后还可能会引起皮疹、瘙痒等不适症状，不利于身体健康。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
男性吃鳗鱼一般补充蛋白质、补钙强身等。
1、补充蛋白质：鳗鱼富含蛋白质，每100克食用鳗鱼肉含有16.4克蛋白质，这是一种优质蛋白质来源。吃鳗鱼可以很好地补充蛋白质，维持免疫功能，促进白细胞和抗体的合成，预防疾病和感冒等。2、补钙强身：鳗鱼还含有钙和磷等。每100克鳗鱼含有42毫克钙和248毫克磷。磷和钙是骨和牙重要的组成物质。适当补充可以预防佝偻病和骨质疏松症等。
鳗鱼属于水产品，建议平时对鱼类、海鲜等水产品过敏的男性不宜食用，避免出现不良反应。
2022-08-21 16:40
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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