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西红柿一天吃五六个会怎样
补充说明:西红柿一天吃五六个会怎样
2022-07-21 13:53
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西红柿一天吃五六个,可能会出现胃肠不适、营养不良等症状。
西红柿是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。但西红柿中含有大量的有机酸,如果一天吃五六个,可能会导致胃肠黏膜受到刺激,出现胃酸分泌过多的现象,从而引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果长期一天吃五六个西红柿,可能会导致体内营养摄入不均衡,从而出现营养不良的情况。
在日常生活中,建议适量吃西红柿,可以补充身体所需要的营养,但要避免过量食用,以免加重胃肠负担。另外,在吃西红柿时,要避免与牛奶、螃蟹等食物一起吃,以免出现不良反应。
2023-07-23 04:12
举报番茄富含维生素C、番茄红素、纤维素和各种矿物质。
每天吃两个西红柿可以满足身体所需的维生素。西红柿味酸甜,可促进唾液和胃液的分泌,产生唾液和解渴,促进消化,并含有纤维素,可滋润肠道和大便,防止便秘,保护心脑血管健康。含有维生素和番茄红素,具有很强的抗氧化性能,可以清除自由基,美白皮肤,延缓衰老。
建议要避免过度劳累,要有规律地生活,要有规律地生活,要有良好的情绪,要避免紧张,要注意营养,要注意饮食的多样化,要注意多吃高热量、高蛋白、易消化的食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
2022-08-21 16:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。