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西红柿一天吃五六个会怎样
补充说明：西红柿一天吃五六个会怎样
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
西红柿一天吃五六个，可能会出现胃肠不适、营养不良等症状。
西红柿是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。但西红柿中含有大量的有机酸，如果一天吃五六个，可能会导致胃肠黏膜受到刺激，出现胃酸分泌过多的现象，从而引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果长期一天吃五六个西红柿，可能会导致体内营养摄入不均衡，从而出现营养不良的情况。
在日常生活中，建议适量吃西红柿，可以补充身体所需要的营养，但要避免过量食用，以免加重胃肠负担。另外，在吃西红柿时，要避免与牛奶、螃蟹等食物一起吃，以免出现不良反应。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
番茄富含维生素C、番茄红素、纤维素和各种矿物质。
每天吃两个西红柿可以满足身体所需的维生素。西红柿味酸甜，可促进唾液和胃液的分泌，产生唾液和解渴，促进消化，并含有纤维素，可滋润肠道和大便，防止便秘，保护心脑血管健康。含有维生素和番茄红素，具有很强的抗氧化性能，可以清除自由基，美白皮肤，延缓衰老。
建议要避免过度劳累，要有规律地生活，要有规律地生活，要有良好的情绪，要避免紧张，要注意营养，要注意饮食的多样化，要注意多吃高热量、高蛋白、易消化的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
2022-08-21 16:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
