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酸笋能吃吗
补充说明：酸笋能吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸笋通常能吃，但需要注意适量。
酸笋是一种常见的食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养。酸笋中还含有大量的氨基酸、矿物质等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内新陈代谢。酸笋味道鲜美，适量食用可以提高食欲。但酸笋属于凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此需要注意适量。
日常生活中要保持良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，以免对胃肠道造成刺激，损害身体健康。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酸笋一般能吃。
酸笋是一种常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。酸笋中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以起到预防便秘的作用。酸笋中的蛋白质可以为身体提供能量，有利于身体健康。酸笋中的维生素含量比较高，适量食用可以起到抗氧化的作用，对皮肤有一定的好处。因此，酸笋一般能吃。
建议在日常生活中，可以适量吃酸笋，但是不能过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，日常要注意饮食均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2022-08-21 16:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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