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夜宵吃生蚝对身体好吗
补充说明：夜宵吃生蚝对身体好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般情况下，夜宵吃生蚝对身体不好。
生蚝属于海鲜类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但是生蚝一般不建议在夜间食用，因为夜间人体新陈代谢相对较慢，而生蚝中含有较高的蛋白质，如果在夜间食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良的情况，还可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。因此，一般不建议在夜间吃生蚝。
另外，建议在日常生活中需要注意避免过量食用生蚝，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，建议日常可以适当进食鸡蛋、牛肉等营养丰富的食物，有助于增强抵抗力。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
夜宵吃生蚝对身体好，但需要适量食用。
生蚝富含优质蛋白质、氨基酸和维生素等人体所需的营养素。一般来说，夜宵吃生蚝是比较好的，但患者需要适量食用。晚上吃适量生蚝可以补充营养，维持造血系统的正常功能，具有美容和补钙等作用，还可以有效预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。如果患者在晚上吃太多生蚝，容易增加胃肠道消化和吸收的负担，从而引起腹胀和腹痛等不良反应。
患者需要注意对生蚝过敏应避免食用，以避免过敏反应，如皮肤瘙痒和呕吐等症状，危害自身健康。
2022-08-22 09:37
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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