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椰汁黑糯米的功效与作用
补充说明：椰汁黑糯米的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
椰汁黑糯米的功效与作用一般有补充营养、提供能量、促进消化等。
1、补充营养
黑糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，椰汁中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常生理功能。
2、提供能量
椰汁中含有丰富的糖分、脂肪等营养成分，适量食用可以为机体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进消化
椰汁中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以促进机体的新陈代谢，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
除此之外，还有提高免疫力等功效与作用。建议机体要适量食用，避免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:11
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