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红薯玉米鸡蛋可以一起在开水里煮吗
补充说明：红薯玉米鸡蛋可以一起在开水里煮吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红薯玉米鸡蛋通常可以一起在开水里煮，不会对身体造成不良影响。
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，增强身体免疫力。红薯、玉米、鸡蛋一起在开水里煮不会产生有害物质，还可以有效地吸收鸡蛋中的营养，所以红薯玉米鸡蛋通常可以一起在开水里煮。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，有利于身体健康。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红薯玉米鸡蛋是可以一起在开水里煮的，具有丰富的营养价值。
1、玉米能刺激脑细胞，增强人的脑力、记忆力和新陈代谢，调节神经系统功能，对健康非常有益。玉米富含钙，能促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止胆固醇沉积在血管壁上。因此，对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症和高血压有防治作用。玉米中的谷胱甘肽能产生谷胱甘肽合酶，具有延缓衰老的作用。2、红薯富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内消化后可转化为维生素A，对视力有影响，可预防夜盲症的发生。而且红薯还富含钠、钾等微量元素，有助于平衡人体细胞的液体和电解质，防止体内电解质紊乱。3、鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等营养成分，吃鸡蛋可以补充人体营养。每天吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。
建议适量食用，避免暴饮暴食，以免造成不良反应。
2022-08-22 09:15
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冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。
