首页> 营养科> 红糖> 红糖番薯糖水的功效

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

红糖番薯糖水具有补充能量、缓解便秘、增强体质等功效。

1、补充能量

红糖番薯糖水中含有大量的糖分,可以为人体补充能量,缓解饥饿感。

2、缓解便秘

红糖番薯糖水中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于大便的排出,可以起到润肠通便的作用。

3、增强体质

红糖番薯糖水中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以补充人体所需的营养物质,增强体质。

除此之外,还具有辅助美容养颜、辅助降血压等功效。但糖尿病患者、对红糖过敏者不宜饮用,以免加重病情,对身体造成一定伤害。

2023-07-23 04:18

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

红糖番薯糖水的功效一般为润肠通便、补气养血、美容养颜等。
1、润肠通便:红薯富含膳食纤维。食用后,这种膳食纤维不能被身体消化和吸收,会刺激肠道,增强其蠕动,促进体内垃圾和粪便的排出。因此,经常喝一点红糖番薯糖水可以起到润肠排便的作用,非常适合反复便秘的人。2、补气养血:红糖番薯糖水含有大量的铁,可以加速身体的血液循环,增加血容量,为身体补充铁,刺激身体的造血功能。因此,经常饮用红糖番薯糖水可以预防和改善缺铁性贫血。3、美容养颜:红薯含有大量的维生素和矿物质,具有抗氧化性能。食用后能淡化皮肤黑色素,起到美白作用,保持皮肤弹性和光泽。饮用红糖番薯糖水后能养血,使面色更红润,从而达到美容的效果。
建议患者多吃新鲜水果和蔬菜,不吃辛辣刺激性食物。同时,戒烟戒酒,避免熬夜。

2022-08-22 09:42

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