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晚上喝一碗紫菜蛋花汤发胖吗

发病时间:不清楚

晚上喝一碗紫菜蛋花汤发胖吗

补充说明:晚上喝一碗紫菜蛋花汤发胖吗

2022-07-21 13:53

紫菜 发胖 鸡蛋花 高脂血症 鸡蛋 胆固醇 维生素 减肥 消化不良 过敏 苹果 橙子 菠菜 胡萝卜

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

晚上喝一碗紫菜蛋花汤一般不会发胖。

紫菜蛋花汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。紫菜蛋花汤中的脂肪含量比较低,而且还含有丰富的膳食纤维,晚上喝紫菜蛋花汤一般不会发胖,而且还可以增加饱腹感,减少其他主食的摄入量,对于减肥可以起到一定的辅助作用。

虽然紫菜蛋花汤的好处有很多,但是在食用时一定要适量,以免加重胃肠负担,引起消化不良的症状。另外,对紫菜过敏的人群禁止食用,以免引起过敏反应。在日常生活中,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等,对身体健康也有一定的好处。

2023-07-23 04:12

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

一般如果晚上适量饮用紫菜鸡蛋花汤,不会发胖,但高脂血症患者不建议吃太多蛋黄。
紫菜蛋汤是由紫菜和鸡蛋做成的汤,紫菜含有人体所需的碘。适量食用紫菜可以在一定程度上补充碘。鸡蛋中的蛋清主要含有人体所需的蛋白质,蛋黄主要含有胆固醇等。每100克鸡蛋含有143卡路里,其中蛋白质12.56克,脂肪9.51克,碳水化合物0.75克,维生素a160iu,钙56毫克,铁1.75毫克。紫菜和鸡蛋都是营养丰富的食物,如果吃得适量,就不会发胖。
晚上可以适量喝紫菜蛋汤,因为蛋黄含有胆固醇,高脂血症患者不建议吃太多蛋黄。

2022-08-22 10:30

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疾病百科

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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