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晚上喝一碗紫菜蛋花汤发胖吗
补充说明：晚上喝一碗紫菜蛋花汤发胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上喝一碗紫菜蛋花汤一般不会发胖。
紫菜蛋花汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。紫菜蛋花汤中的脂肪含量比较低，而且还含有丰富的膳食纤维，晚上喝紫菜蛋花汤一般不会发胖，而且还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，对于减肥可以起到一定的辅助作用。
虽然紫菜蛋花汤的好处有很多，但是在食用时一定要适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良的症状。另外，对紫菜过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应。在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等，对身体健康也有一定的好处。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般如果晚上适量饮用紫菜鸡蛋花汤，不会发胖，但高脂血症患者不建议吃太多蛋黄。
紫菜蛋汤是由紫菜和鸡蛋做成的汤，紫菜含有人体所需的碘。适量食用紫菜可以在一定程度上补充碘。鸡蛋中的蛋清主要含有人体所需的蛋白质，蛋黄主要含有胆固醇等。每100克鸡蛋含有143卡路里，其中蛋白质12.56克，脂肪9.51克，碳水化合物0.75克，维生素a160iu，钙56毫克，铁1.75毫克。紫菜和鸡蛋都是营养丰富的食物，如果吃得适量，就不会发胖。
晚上可以适量喝紫菜蛋汤，因为蛋黄含有胆固醇，高脂血症患者不建议吃太多蛋黄。
2022-08-22 10:30
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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