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经常吃豆沙好吗
补充说明:经常吃豆沙好吗
2022-07-21 13:53
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经常吃豆沙一般是比较好的,但是要注意进食量。
豆沙是用大豆制成的食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养成分,能够补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,对身体有一定的好处。同时其中也含有大量的钙元素,能够促进骨骼的生长发育,所以经常吃豆沙是比较好的。
虽然豆沙的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。另外,对大豆过敏的人群要避免食用,以免引起过敏反应。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:17
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