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全脂羊奶会不会发胖

发病时间：不清楚

全脂羊奶会不会发胖

补充说明：全脂羊奶会不会发胖

2022-07-21 13:53

羊奶发胖维生素微量元素过敏支气管炎睡眠消化不良苹果西红柿

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

全脂羊奶可能会发胖。

全脂羊奶是指羊奶中的脂肪含量比较高，如果过量饮用，会导致脂肪在体内堆积，从而导致发胖。同时全脂羊奶中的营养成分比较高，过量饮用会增加胃肠道负担，出现消化不良的症状。而且全脂羊奶中的脂肪含量比较高，过量饮用会导致脂肪堆积在体内，从而导致发胖。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，不要过量饮用全脂羊奶，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，要保持规律的作息，不要熬夜，也可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢走、慢跑等。

2023-07-23 04:14

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

全脂羊奶不会发胖。
全脂羊奶由于其碳链短，不饱和脂肪酸含量高，又是水溶性的，进入人体后会被很好地乳化，因此不会导致脂肪在体内过度积累。全脂羊奶是一种乳制品，主要由蛋白质、矿物质和维生素组成。虽然也含有脂肪，但比例很小。因此，饮用全脂羊奶主要吸收蛋白质、钙和一些微量元素。过敏、胃肠道疾病、支气管炎或身体虚弱的人和婴儿更适合喝全脂羊奶。
喝全脂羊奶不会发胖，同时还可以促进睡眠，有利于身心健康，对于脑力劳动者来说，睡前半小时喝一杯全脂羊奶有镇静安神作用。

2022-08-22 11:31