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吃鸭头会不会长胖
补充说明：吃鸭头会不会长胖
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃鸭头是否会长胖，需要从个人的具体情况分析。
如果吃适量的鸭头，且经常进行体育运动，比如跳绳、跑步等，可以消耗体内多余的脂肪，一般不会长胖。如果吃过多的鸭头，且长时间不运动，可能会导致脂肪堆积在体内，出现体重增加、肥胖现象。
如果肥胖是暴饮暴食引起的，可以合理调整饮食，吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，控制体重。如果肥胖是缺乏运动引起的，可以适当运动，比如慢跑、骑自行车等，可以消耗体内多余的脂肪，控制体重。
如果出现体重增加、身体过度肥胖等现象，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要暴饮暴食。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃鸭头不会长胖。
鸭头不肥。鸭头含有大量蛋白质、氨基酸、维生素a、维生素B和维生素C，但脂肪含量很低。适量食用鸭头可以有效补充身体所需的能量，降低血脂，并起到美容的作用。所含的维生素B也可以滋养神经，但鸭头不会在体内造成脂肪堆积，所以不要太担心。但要注意不要吃太辣的鸭头，否则可能刺激胃黏膜，引起胃痛甚至腹泻。
平时，应该保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，以提高身体免疫力。日常饮食建议采用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。
2022-08-22 13:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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