发病时间：不清楚
吃鸭头会不会长胖
补充说明：吃鸭头会不会长胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃鸭头是否会长胖，需要从个人的具体情况分析。
如果吃适量的鸭头，且经常进行体育运动，比如跳绳、跑步等，可以消耗体内多余的脂肪，一般不会长胖。如果吃过多的鸭头，且长时间不运动，可能会导致脂肪堆积在体内，出现体重增加、肥胖现象。
如果肥胖是暴饮暴食引起的，可以合理调整饮食，吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，控制体重。如果肥胖是缺乏运动引起的，可以适当运动，比如慢跑、骑自行车等，可以消耗体内多余的脂肪，控制体重。
如果出现体重增加、身体过度肥胖等现象，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要暴饮暴食。
2023-07-23 04:20
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