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常吃海带丝咸菜的好处
补充说明：常吃海带丝咸菜的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
常吃海带丝咸菜的好处包括补充营养、促进胃肠蠕动、增进食欲等。
1、补充营养
海带丝咸菜是由海带、白菜等食材制成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
海带丝咸菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、增进食欲
海带丝咸菜味道清淡，可以起到增进食欲的作用，有利于食物的消化和吸收，可以改善食欲不振、食欲不振等情况。
除此之外，还具有辅助降低血压、预防骨质疏松等好处。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
常吃海带丝具有利尿消肿、防治富贵病、减少辐射等作用。
1、利尿消肿：海带中还含有大量甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。2、防治富贵病：海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病具有良好的防治作用，海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸可以预防和治疗心脏病、糖尿病和高血压。3、减少辐射：海带胶体能促进体内放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，降低放射性疾病的发生率。
在吃了海带之后不要立即喝茶水，不然会影响人体对海带中一些营养素的吸收，从而造成肠胃不适。
2022-08-22 14:24
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富贵病是人们进入现代文明社会，生活富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，导致的身体上。多数都是心血管系统的一些疾病。
多发人群：生活条件优越，饮食营养丰富者
典型症状： 血压高 血糖值升高 皮下脂肪增多 肝细胞内脂肪堆积过多 微血栓形成
