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三孩果糖的作用功效
补充说明：三孩果糖的作用功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
三孩果糖具有补充能量、促进胃肠蠕动等作用功效。
三孩果糖是一种甜味剂，主要是由果糖浆和麦芽糖浆制作而成，里面含有一定量的蔗糖，适当进食可以补充机体所需要的能量，从而达到促进胃肠蠕动的功效。但是在平时要避免长期大量吃，以免导致血糖升高，诱发糖尿病等疾病，而且还可能会导致机体肥胖，不利于身体健康。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，但是不建议吃糖分含量偏高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，否则会使血糖浓度有所升高，甚至会诱发糖尿病等疾病。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，从而促进体内血液循环，也可以达到燃脂的效果。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
果糖一般具有增加肠道渗透压、促进胃肠道蠕动、维持胃肠道正常菌群等作用。
1、增加肠道渗透压：果糖不会被胃肠道吸收，此外，果糖也可以被水解，从而增加肠道渗透压，促进水分进入肠腔，增加大便蓬松感，改善便秘症状。2、促进胃肠道蠕动：果糖还具有促进胃肠道蠕动、加速粪便排泄、减少结肠对粪便水的吸收、改善便秘症状的作用。3、维持胃肠道正常菌群：果糖还具有保护正常菌群的作用，有助于改善患者便秘症状。
虽然果糖有改善便秘的作用，但果糖的摄入需要适当，果糖的摄入需要在医生的指导下进行。
2022-08-22 14:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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