首页> 营养科> 人参果> 藏人参果的功效与作用及食用方法

藏人参果的功效与作用及食用方法

发病时间：不清楚

藏人参果的功效与作用及食用方法

补充说明：藏人参果的功效与作用及食用方法

2022-07-21 13:53

人参果食欲微量元素人参硒钴锌发育消化维生素腹胀腹痛暴饮暴食

我要咨询

其他人还在看

他达拉非正常人可以吃吗晚上喝水会长胖吗维生素c补什么维生素b12可以长期吃吗天灿鱼油软胶囊的功效与作用怎么减小肚子

精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

藏人参果具有补充营养、美容养颜等功效与作用，可以直接食用。

1、功效与作用

藏人参果中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。其中还含有大量的花青素，具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，能够起到美容养颜的功效。

2、食用方法

可以直接食用，也可以榨汁饮用，但是不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。

除此之外，还有其他的功效与作用，比如提高免疫力、促进消化等。在日常生活中，要注意饮食营养均衡，不要挑食，也不要暴饮暴食。

2023-07-23 04:21

王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

人参果具有增加食欲、生津止渴、美容、补充微量元素等作用。
1、增加食欲：人参水果可以增加食欲，增强肠胃的吸收功能。2、生津止渴：人参果中含有大量的果汁，可以增加体液，解渴。3、美容：人参果香气优雅，果肉新鲜多汁，风味独特，并含有大量硒和钙。女性朋友经常吃人参果，这可以起到补钙和美容的作用。4、补充微量元素：为了保护心血管系统，人参果富含硒、钼、钴、铁和锌，是人体必需的微量元素，其硒含量非常高，硒是一种强氧化剂，能维持人体正常生理功能，激活人体细胞，保护心血管等器官。
儿童胃肠功能发育尚不完善，食用过量人参果会影响儿童的消化功能。

2022-10-26 17:13