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野栗子粉的功效和作用及禁忌
补充说明：野栗子粉的功效和作用及禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
野栗子粉具有补充营养、美容养颜等功效，但过敏者、胃肠功能较弱者不建议食用。
野栗子粉是指由野栗子磨成粉末制成的食物，含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以改善皮肤干燥、起皮等情况。野栗子粉中含有丰富的维生素E，可以清除体内自由基，具有一定的抗氧化作用，对皮肤也有一定的好处。但是需要注意，如果对野栗子粉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果胃肠功能较弱的患者大量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹泻、腹胀等症状。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，避免长时间熬夜，有利于身体健康。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
野栗子粉一般情况下具有缓解饥饿、补充营养、润肠排便等作用。
1、缓解饥饿：野栗子粉含有大量碳水化合物，热量高，可以缓解饥饿，运动后吃栗子可以缓解饥饿感。2、补充营养：野栗子粉富含脂肪、蛋白质、维生素C等成分，营养丰富，易于消化吸收，可用于人体补充营养。3、润肠排便：野栗子粉富含膳食纤维和脂肪，能促进肠道运动，从而促进排便，大便不好的人可以适当吃栗子，以改善排便困难的问题。
板栗是可以和大部分食物一起食用的，但是应注意，大家在享受美食的时候避免暴饮暴食，以防引起身体不适。
2022-08-22 14:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
