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晚上吃蛋糕容易消化吗
补充说明：晚上吃蛋糕容易消化吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃蛋糕一般不容易消化。
蛋糕中含有大量的糖分、油脂以及奶油等成分，而且热量比较高，晚上吃蛋糕会增加胃肠道的负担，不利于食物的消化和吸收，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，因此晚上吃蛋糕一般不容易消化。
晚上吃蛋糕后，可以适当运动，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。如果消化不良比较严重，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。同时，也可以适当按摩腹部，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激，从而影响消化。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃蛋糕不太容易消化。
蛋糕的主要成分是奶粉、鸡蛋、牛奶、香粉等，经过调制、搅拌、烘烤后制成的一道点心，奶油的主要成分是人造脂肪，所以没有奶油的蛋糕比含有奶油的蛋糕更容易消化一点。晚上人的新陈代谢速度减慢，肠胃蠕动缓慢，奶油的脂肪、糖分含量都比较高，晚上吃容易造成肠胃负担，出现消化不良的情况，再加上晚上会缺少运动，可能会造成热量超标，使热量消耗不了从而储存在体内，出现肥胖的现象，还会增加糖尿病的风险。
建议晚上尽量不吃，若晚上吃太多食物，会增加消化道的负担。
2022-08-22 16:12
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