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无花果干和无花果的功效一样吗
补充说明：无花果干和无花果的功效一样吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
无花果干和无花果的功效是一样的。
无花果干是由新鲜的无花果加工而成的，无花果干中含有大量的水解酶、柠檬酸、脂肪酶等营养物质，能够有效的促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，而且无花果干中含有大量的维生素C，能够有效的补充人体所需要的营养，增强身体的抵抗能力。无花果干中的糖分含量比较高，如果患者有糖尿病，尽量不要吃无花果干，以免血糖升高，加重病情。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激的食物，以免对身体造成一定伤害。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
无花果干和无花果的功效基本上是一样的，都具有润肠排便、补充营养、增强体质的作用。
1、润肠排便：无花果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而促进排便。2、补充营养：无花果含有糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、果胶等营养成分，每天适量食用无花果可以起到补充营养的作用。3、增强体质：无花果含有糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、果胶等营养素，体质弱的人可以每天适量食用无花果，使身体吸收养分相对稳定，对保持健康、增强体质起到积极作用。
对无花果过敏者、糖尿病患者和脾胃虚寒的人群慎用。
2022-08-22 14:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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