发病时间：不清楚
长期喝菠菜汁好不好
补充说明：长期喝菠菜汁好不好
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期喝菠菜汁是否好，需要根据具体情况分析。
菠菜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，而且菠菜汁中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，一定程度上能够预防便秘。如果长期喝菠菜汁，并且饮用量比较大，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，一般不好。
如果出现消化不良现象，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进消化。
如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要饮酒。
2023-07-23 04:10
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
喝菠菜汁通常有很多好处。
喝菠菜汁通常有以下好处。菠菜富含铁，具有补血止血的作用。富含膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，帮助排便，减少便秘，降低结直肠癌发病率。菠菜中所含的叶酸可以改善贫血，有利于胎儿脑神经的发育，预防胎儿神经管缺陷。同时，菠菜还含有类似胰岛素的物质，可以维持餐后血糖的稳定，对2型糖尿病患者有益。虽然蔬菜汁富含维生素和纤维素，但如果长时间只喝蔬菜汁而不选择其他食物，可能会导致营养不良，而营养过度不足会影响身体的正常发育。
日常饮食营养应均衡充足，还应该适当吃一些新鲜水果，包括香蕉、草莓、菠萝、猕猴桃等。同时，还需要适当吃一些肉，如鸡肉、牛肉、鱼等，可以补充人体所需的蛋白质和钙。
2022-08-22 15:30
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
