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零食青豆的热量高吗
补充说明：零食青豆的热量高吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
零食青豆的热量一般比较高，不建议过量食用。
青豆是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质。适量食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是青豆中的热量比较高，每100克青豆中含有200大卡左右的热量，并且不容易被人体消化吸收，如果过量食用，可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，导致体重增加。
日常生活中要注意合理饮食，任何食物都要适量，不要过量食用。如果过量食用后出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，避免影响身体健康。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
零食青豆的热量一般是比较高的。
绿豆是一种高热量食物，100克绿豆所含热量约为400卡路里。一般来说，吃的不多不会导致体内储存热量。人体一天所需热量约为1500卡路里，如果吃得太多，应该适当增加体育锻炼，消除体内多余热量。青豆营养丰富，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁和磷等，富含不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇浓度，帮助降低血脂。对心脑血管有一定保护作用，对预防动脉粥样硬化有一定作用。
建议养成良好的生活饮食习惯，多喝水，适当进行运动锻炼，促进脂肪消耗。
2022-08-22 17:47
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
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