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蘑菇跟红薯能一起吃吗

发病时间:不清楚

蘑菇跟红薯能一起吃吗

补充说明:蘑菇跟红薯能一起吃吗

2022-07-21 13:53

蘑菇 红薯 淀粉 维生素C 微量元素 香菇 消化 维生素 腹胀 腹痛 过敏 皮疹 瘙痒 苹果 西红柿

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

蘑菇和红薯一般能一起吃,但要注意适量食用。

蘑菇和红薯都是生活中常见的食物,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。两者一起吃,一般不会产生不良反应,而且还能够为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。因此,蘑菇和红薯一般是可以一起吃的。

但是要注意适量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,如果对蘑菇或者红薯过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。日常生活中要注意营养均衡,可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:16

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

蘑菇跟红薯一般可以一起吃。
红薯是一种营养丰富的食物,包括了淀粉、膳食纤维以及维生素C等,还有大量的微量元素,如磷、钙以及铁等。香菇同样是一种比较有营养的食物,含有多糖、酯类及蛋白质、纤维素等营养成分,适当食用有助于促进身体健康。因此,红薯跟香菇之间并不会产生化学反应,生成难以消化或者有毒的物质,二者可以一起食用。此外,为了避免不同的食物之间有可能会产生不良反应,建议平时注意饮食搭配,避免影响健康。
在生活中,应养成良好的饮食习惯,多吃些蔬菜和水果,有利于身体健康。

2022-08-22 17:14

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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