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蘑菇跟红薯能一起吃吗
补充说明：蘑菇跟红薯能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蘑菇和红薯一般能一起吃，但要注意适量食用。
蘑菇和红薯都是生活中常见的食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。两者一起吃，一般不会产生不良反应，而且还能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。因此，蘑菇和红薯一般是可以一起吃的。
但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对蘑菇或者红薯过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。日常生活中要注意营养均衡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
蘑菇跟红薯一般可以一起吃。
红薯是一种营养丰富的食物，包括了淀粉、膳食纤维以及维生素C等，还有大量的微量元素，如磷、钙以及铁等。香菇同样是一种比较有营养的食物，含有多糖、酯类及蛋白质、纤维素等营养成分，适当食用有助于促进身体健康。因此，红薯跟香菇之间并不会产生化学反应，生成难以消化或者有毒的物质，二者可以一起食用。此外，为了避免不同的食物之间有可能会产生不良反应，建议平时注意饮食搭配，避免影响健康。
在生活中，应养成良好的饮食习惯，多吃些蔬菜和水果，有利于身体健康。
2022-08-22 17:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
