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橄榄调和油是什么油
补充说明：橄榄调和油是什么油
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
橄榄调和油是由橄榄果压榨而成的油。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接压榨而成，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。橄榄油中含有的不饱和脂肪酸可以促进人体胆固醇的代谢，有助于降低血液中的胆固醇含量，从而起到预防心血管疾病的作用。同时，橄榄油中含有的维生素可以改善皮肤的水油平衡，有助于皮肤的新陈代谢，从而起到辅助美容养颜的作用。
建议橄榄油要在阴凉避光处密封保存，避免阳光直射影响橄榄油的营养价值。同时，橄榄油也不宜过量食用，过量食用可能会导致胃肠道不适，引起腹泻、腹痛等症状。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
橄榄调和油一般是由橄榄果渣油与其他植物油调配而成。
橄榄调和油是由两种或两种以上的植物油按一定比例调和而成，许多企业不会使用更昂贵的橄榄油作为主要成分，而是根据不同食用油脂肪酸的标准比例进行混合。虽然这些商品的营养价值稍低，但通常符合国家标准，吃起来是安全的。一些不择手段的商家利用饱和脂肪酸含量超过百分之50的棕榈油和极少量橄榄油来分销冠以橄榄油为名的商品，以牟利。虽然脂肪酸比例是适当的，但频繁食用此类油将对健康产生一定影响。
建议养成良好的生活饮食习惯，注意休息，保证饮食营养均衡。
2022-08-22 17:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
