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河蚌吃多了有什么坏处
补充说明：河蚌吃多了有什么坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
河蚌吃多了可能会导致消化不良、肥胖、血脂升高等坏处。
1、消化不良
河蚌中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，但如果吃多了，可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良。
2、肥胖
河蚌中含有大量的脂肪，如果吃多了，可能会导致脂肪在体内堆积，引起肥胖。
3、血脂升高
河蚌中含有一定量的胆固醇，如果吃多了，可能会导致胆固醇升高，不利于身体健康。
除此之外，还可能会导致过敏、尿酸升高等坏处，建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，还要注意营养均衡。
2023-07-23 04:18
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