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女人喝甜菜根汁的好处
补充说明：女人喝甜菜根汁的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女人喝甜菜根汁的好处主要有辅助调节血糖、辅助改善便秘、辅助补充营养等。
1、辅助调节血糖
甜菜根汁中含有丰富的果糖、蔗糖等，适量饮用可以补充身体所需要的糖分，从而达到辅助调节血糖的作用。
2、辅助改善便秘
甜菜根汁中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，能够辅助改善便秘引起的不适症状。
3、辅助补充营养
甜菜根汁中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养。
除此之外，女人喝甜菜根汁还具有辅助预防贫血、辅助预防高血压等好处。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
女人喝甜菜根汁的好处一般包括补血、温补脾胃、预防疾病等。
1、补血：甜菜根汁含有大量铁、维生素等物质，具有补血作用，能改善贫血症状。2、温补脾胃：从甜菜根中提取的汁液含有多种活性物质，可以保护胃黏膜，从而温补脾胃。甜菜根汁含有大量果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，有效缓解便秘症状。3、预防疾病：甜菜根汁含有大量碘，可以有效预防动脉粥样硬化的发生和甲状腺肿的症状，食用甜菜根汁可以健胃，促进消化，还可以清热解毒。
建议平时养成良好的饮食习惯，多喝水，适当进行户外运动提高免疫力。
2022-08-23 10:12
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