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煮酸梨水的功效和作用
补充说明：煮酸梨水的功效和作用
2022-02-19 21:00
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
煮酸梨水的功效和作用主要是补充营养、润肺止咳、增强食欲等，酸梨是一种常见的水果，经常食用可以补充人体所需的营养物质。
1、补充营养
酸梨富含丰富的维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素、膳食纤维以及多种氨基酸等营养物质，煮酸梨水适当饮用可以补充人体所需的营养物质。
2、润肺止咳
酸梨味甘、微酸，性凉，具有润肺止咳的功效，对于肺燥咳嗽、津伤口渴、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。
3、增强食欲
酸梨含有丰富的有机酸、果酸、糖类、纤维素、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，煮酸梨水适当饮用可以增强食欲，促进消化。
除此之外，煮酸梨水还具有生津止渴、清热化痰等功效和作用，值得注意的是患有急性胃肠炎、胃酸分泌过多等患者禁止饮用，以免加重病情。建议患者平时清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。若出现不适症状，如腹痛、腹泻、恶心等，应及时就医治疗。
2022-04-22 15:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
