首页> 营养科> 公鸡> 青少年吃公鸡有什么好处

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

青少年吃公鸡有补充营养、健脾养胃、补肾壮阳等好处。

1、补充营养

公鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,青少年适量食用可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

2、健脾养胃

公鸡肉质细嫩,青少年食用后可以促进胃肠蠕动,起到健脾养胃的作用,同时还可以起到补气养血的功效。

3、补肾壮阳

公鸡可以入肾经,具有补肾壮阳的功效,青少年适量食用后可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。

除此之外,青少年吃公鸡还可以起到补气养血等好处,但要避免一次性食用过多,以免加重胃肠负担,引起消化不良。

2023-07-23 04:14

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

青少年吃公鸡一般可以为人体补充营养、提供能量和满足人体的需求等。
1、为人体补充营养:公鸡肉营养丰富,能为大脑发育提供DHA,促进大脑发育,提高人类智商。2、提供能量:公鸡肉可以补充人体大量的微量元素铁和锌,促进人体造血功能,增强免疫力。3、满足人体的需求:公鸡肉还可以补充人体所需的维生素A和维生素D,有利于保护视力和预防佝偻病。
公鸡肉富含蛋白质和脂肪,过度食用会导致肥胖,这不利于健康,应该注意适量食用。特别是消化不良、慢性胃肠道疾病人群,不建议一次性过多摄入,以免增加消化负担。

2022-08-23 10:33

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