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免疫力低下怎么调理？吃什么可以增强免疫力
补充说明：免疫力低下怎么调理？吃什么可以增强免疫力
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
免疫力低下的患者可以通过运动、心态和药物等方面调理，而且吃高蛋白、高维生素的食物也可增强免疫力。
1、运动：适当的运动可以提高身体免疫力，如游泳、慢跑等，可以促进血液循环和新陈代谢，提高人体抗病毒能力。2、心态：不规律的生活习惯和消极的心态也会导致免疫力下降，保持乐观的态度和规律的生活习惯可缓解焦虑，提高身体免疫力。3、药物：提高免疫力的药物主要是针对原发性疾病引起的免疫力低下，如肿瘤、病毒感染引起的免疫功能低下，可通过胸腺肽、干扰素等药物缓解。
免疫力低下的人群建议在日常生活中注意清淡饮食，尽量避免辛辣刺激性食物。
2022-08-18 07:01
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
