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睡觉经常做梦是什么原因

发病时间:不清楚

睡觉经常做梦是什么原因

补充说明:睡觉经常做梦是什么原因

a******T 2010-04-08 13:00

经常做梦 做梦 气短 多梦 时间短 睡眠 睡眠质量 紧张 咖啡 失眠 牛奶 苹果 香蕉 小米粥 酸枣仁 莲子

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精选回答(1)

唐孝敏 四川省资阳市金顺卫生院

提问

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

2010-04-08 13:00

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气短

气短是指呼吸比正常人短促,躁而带粗,气若有所窒,则语言不接续和呼吸勉强。

  • 症状起因:气短有虚实之分,虚多因肺、脾、肾虚所致;实多因痰饮阻滞肺气引起。

  • 可能疾病: 心力衰竭 肺气虚 阴吹 阴挺

  • 常见检查:

  • 就诊科室:呼吸

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