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如何有效防止晚上说梦话
补充说明：如何有效防止晚上说梦话
2021-12-06 17:51
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安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
为减少夜间梦话，可以尝试自我调节、药物治疗或心理疗法。1、自我管理：维持健康的生活习惯至关重要，确保充足的休息，避免过度劳累和熬夜。同时，保持饮食均衡，晚餐应适量，避免过饱。此外，食用如牛奶、核桃、莲子、百合等有助于安抚神经的食物也有助于调整。2、药物疗法：苯二氮䓬类镇静催眠药物，以及针对特定病因的抗癫痫药物，都是可能的治疗选择。3、心理疗法：松弛技巧、催眠治疗、暗示疗法等心理干预方法，已被证实能有效减少夜间梦话的发生。
2022-03-08 10:59
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
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