发病时间:不清楚
分心木能治失眠吗
补充说明:分心木能治失眠吗
2021-12-06 17:51
我要咨询
精选回答(1)
分心木对于失眠确实有一定帮助,通过泡水饮用,能有效缓解失眠症状。当分心木煮成茶饮,其宁心安神的特性能舒缓焦虑紧张,进而提升睡眠质量。不过,由于分心木的作用温和且生效较慢,它更适合作为失眠辅助治疗的手段。若需快速改善睡眠,建议结合使用镇静催眠药物、新型抗抑郁药物等专业疗法。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、健康饮食、规律作息,也是改善失眠的重要途径。
2022-04-01 16:29
举报相关问题
向医生提问