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长期吃百香果的危害
补充说明：长期吃百香果的危害
2021-07-20 18:12
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乐湘华 主治医师 第一八七医院 三甲
擅长：从事临床工作20余年，对胃炎、幽门螺旋杆菌感染、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、胰腺炎等疾病的诊治有经验。
提问
长期吃百香果一般是没有危害的。百香果中含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维等，因此长期吃百香果有助于身体健康。百香果中的维生素C含量较高，长期吃百香果可以淡化色斑，美白皮肤，延缓衰老。同时维生素C可以防止脂肪在血管壁沉积、增强血管的弹性、软化血管，从而可以预防动脉粥样硬化以及一些心血管疾病。
2022-08-03 18:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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