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湖南酸枣的功效与作用
补充说明:湖南酸枣的功效与作用
2021-07-20 18:12
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一般来说,湖南酸枣具有补充营养、健脾开胃、润肺止咳等功效。
1、补充营养
湖南酸枣中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等。因此适量食用可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。
2、健脾开胃
由于酸枣中含有大量的有机酸,因此可以促进胃酸的分泌,适量食用后可以起到健脾开胃的作用,有利于食物的消化与吸收。
3、润肺止咳
酸枣仁味甘、酸,性平,归肝、胆、心经,具有养心益肝、宁心安神、敛汗生津等功效,可以用于改善血虚萎黄、失眠多梦、心悸怔忡、肺燥干咳等病症。因此,适量食用也可以起到润肺止咳的作用。
除此之外,还具有补中益气、养血安神等功效。在日常生活中,患者也可以根据自身的体质,选择合适的酸枣。但是要注意适量食用,以免加重胃肠道的负担,引起消化不良。如果出现不适症状,患者应及时前往医院就诊治疗。
2021-08-04 16:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。