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宝宝便秘吃什么菜有助排便
补充说明：宝宝便秘吃什么菜有助排便
2022-06-17 20:08
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张费通 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 三甲
擅长：儿童慢性咳嗽，咳嗽变异性哮喘，婴幼儿喘息，婴幼儿哮喘，过敏性咳嗽
提问
孩子出现便秘，可以适当地吃一些青菜，缓解这种情况。宝宝出现便秘，一方面和宝宝的体质有关系，另一个方面和宝宝的饮食习惯也有关系。对于便秘的宝宝，要多食用含纤维素比较高的食物。蔬菜类的有菠菜、油菜、白菜芹菜等。另外也要增加五谷杂粮的摄入，例如红薯、大麦、玉米等。宝宝便秘也要培养宝宝定时排便的习惯，这样可以减少宝宝便秘发生的。同时可服用益生菌，调节肠道菌群，以缓解便秘。
2022-07-31 12:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
