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吃粗粮有助于降低血糖吗
补充说明：吃粗粮有助于降低血糖吗
2022-06-09 15:53
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
适量摄入粗粮有助于稳定血糖 。
这是因为粗粮中含有更多的膳食纤维，有助于减缓食物在肠道中的消化吸收速度，使血糖水平更加平稳。此外，粗粮中的某些成分如铬元素也有助于提高胰岛素敏感性，进一步控制血糖。因此，适量摄入粗粮可以作为辅助手段来降低血糖。
2022-06-24 10:10
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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