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孕妇贫血吃什么补血最快 四种食物孕妇贫血补血最快
补充说明：孕妇贫血吃什么补血最快四种食物孕妇贫血补血最快
2022-05-06 11:19
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郭志强 主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲
擅长：擅长妇科良、恶性肿瘤的微创治疗，女性输卵管性不孕的手术治疗，子宫颈机能不全的手术治疗，妇科内分泌疾病及更年期综合征的治疗
提问
孕妇贫血可以多吃黑米、瘦肉、南瓜以及花椰菜等食物。
1、黑米：具有温胃、清肝、润肠、润骨、养精的功效。黑米还能促进血液循环，对缓解头晕、贫血、白发、腰膝痛、耳鸣等症状有很好的效果。2、瘦肉：含铁量高，易被人体吸收利用。孕妇贫血时，可以每周吃两次瘦肉。3、南瓜：富含植物蛋白、胡萝卜素和维生素。每天吃一定量的南瓜可以改善身体的贫血。4、花椰菜：含铁量是菠菜的20倍。花椰菜也含有大量的微量元素。
建议孕妇患者在怀孕期间注意营养均衡，荤素搭配，避免给胎儿造成发育不良，可以适当的锻炼。
2022-07-19 09:12
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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