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经期可以吃梨子吗
补充说明：经期可以吃梨子吗
2021-08-16 18:41
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
经期可以吃梨子，但要适量食用。
梨子含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。经期适量食用梨子可以补充身体所需的营养物质，还能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。但是梨子属于凉性水果，如果大量食用，可能会导致经血瘀滞，从而出现痛经的情况，同时还可能会导致经期延长、经量减少等情况，因此经期可以吃梨子，但要适量食用。
经期还可以适量食用苹果、香蕉、火龙果等水果，但要注意避免食用刚在冰箱拿出的水果，以免引起腹痛、腹泻等症状。此外，经期要注意保暖，避免受凉，以免导致痛经、月经失调等情况。
2021-08-26 17:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
