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怀孕初期可以吃生菜包肉吗?

发病时间:不清楚

怀孕初期可以吃生菜包肉吗?

补充说明:怀孕初期可以吃生菜包肉吗?

2021-08-16 18:41

怀孕初期 生菜 怀孕 孕妇 叶酸

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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症,卵巢囊肿,输卵管疾病等,尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

怀孕初期一般是可以吃生菜包肉的。女性怀孕以后没有绝对禁忌的食物,但任何食物都要控制食用的量,早期孕妇最重要的是补充叶酸,中晚期孕妇要注意补铁、补钙。日常生活中孕妇要均衡饮食,尽量不要吃生冷、油腻等刺激性的食物,要注意饮食结构,建议少食多餐,多注意休息,少熬夜,保持良好的心理状态。

2022-07-15 19:33

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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