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怀孕初期可以吃生菜包肉吗?
补充说明:怀孕初期可以吃生菜包肉吗?
2021-08-16 18:41
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怀孕初期一般是可以吃生菜包肉的。女性怀孕以后没有绝对禁忌的食物,但任何食物都要控制食用的量,早期孕妇最重要的是补充叶酸,中晚期孕妇要注意补铁、补钙。日常生活中孕妇要均衡饮食,尽量不要吃生冷、油腻等刺激性的食物,要注意饮食结构,建议少食多餐,多注意休息,少熬夜,保持良好的心理状态。
2022-07-15 19:33
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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