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怎么让自己食欲下降
补充说明：怎么让自己食欲下降
2022-06-17 20:08
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吴春城 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：擅长胃肠肝胆胰腺相关疾病的诊断与治疗
提问
让自己食欲下降，可以通过多喝水、多吃蔬菜水果、服用药物等方式进行改善。食欲下降可能是正常的生理现象，也可能是消化不良、胃炎等疾病引起的。
1、多喝水
当食用较多食物后，食物在胃肠道内无法及时消化和吸收，可能会引起饱腹感，从而导致食欲下降。此时可以适当多喝水，促进食物的消化和吸收，有助于改善症状。
2、多吃蔬菜水果
平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、苹果、橙子等，能够补充身体所需要的维生素和微量元素，有助于提高自身的抵抗力，对改善食欲也有一定的帮助。
3、服用药物
如果患者出现食欲不振的情况，可能是消化不良引起的，此时可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够有效改善症状。另外，如果存在胃炎，也可能会出现食欲不振、嗳气、反酸等症状，患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过适当运动、改善环境等方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善，也需要及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意调整饮食习惯，避免暴饮暴食，还要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-07-12 16:44
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
