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产后便秘吃什么水果好
补充说明：产后便秘吃什么水果好
2022-06-24 16:35
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程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
产后便秘可以吃一些富含膳食纤维的水果，如苹果、香蕉、梨等。
1、苹果
产后便秘可能是由于分娩后产妇的胃肠道蠕动减慢，导致食物在胃肠道内堆积时间过长，从而引起便秘。此时可以适当吃一些富含膳食纤维的水果，如苹果，其含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够有效缓解产后便秘的症状。
2、香蕉
产后便秘也可以适当吃一些香蕉，香蕉的淀粉含量较高，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善产后便秘的情况。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担。
3、雪梨
雪梨中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，改善产后便秘的情况。但是注意雪梨较寒凉，产妇不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
除上述水果外，还可以吃一些富含维生素的水果，如橙子、猕猴桃等。如果便秘症状较严重，还可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-07-06 09:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
