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气血虚怎么调理
补充说明：气血虚怎么调理
2021-07-07 14:24
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
气血虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。气血虚主要是指体内的气与血两者都不足，患者通常会出现面色苍白、头晕、心悸等症状。
1、调整饮食
气血虚的患者在日常生活中可以适当食用富含铁元素、蛋白质、维生素的食物，如猪肝、牛肉、羊肉、桂圆、大枣等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜水果，有助于补充机体所需的营养，对病情的恢复有一定的好处。但要避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，以免加重病情。
2、适当运动
气血虚的患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳、瑜伽等，可以促进体内的血液循环，从而增强体质，改善气血虚的情况。
3、按摩
患者还可以在医生的指导下通过按摩三阴交、足三里、脾俞、肾俞等穴位，可以起到舒筋通络、补益气血的作用，对病情的恢复有一定的好处。但需要注意，按摩时需要注意力度，不可用力按摩，以免导致患者出现疼痛的症状。
除上述措施外，患者还可以在医生的指导下服用药物进行调理，如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等，可以起到补气益血的作用，从而改善气血虚的情况。患者在服用药物期间，还需要严格遵照医嘱，避免自行盲目用药，以免出现药不对症的情况。
2021-07-15 17:44
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
