发病时间：不清楚
吃柚子可以减肥吗
补充说明：吃柚子可以减肥吗
2021-07-13 18:38
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃柚子一般是不可以减肥的。
柚子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当吃柚子可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是柚子并不具有减肥的作用，所以吃柚子一般是不可以减肥的。
患者在减肥期间可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如荞麦面、高粱面等，能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入。也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，对减肥有一定的帮助作用。
在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，以免影响体内激素的分泌，从而影响减肥。
2022-06-09 16:09
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
