发病时间：不清楚
20岁啤酒肚怎么办
补充说明：20岁啤酒肚怎么办
2021-09-18 10:11
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吴春城 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：擅长胃肠肝胆胰腺相关疾病的诊断与治疗
提问
消除啤酒肚应戒掉啤酒，少食油腻食物。形成啤酒肚的主要原因是运动不足或饮食没有节制，使脂肪在体内积聚，无法消耗。可能是便秘引起，运动及食物纤维摄入不足，肠道蠕动慢，废物积聚，下腹就容易鼓胀。如果站姿、坐姿、走姿不正确，也可能会使盆骨歪斜和前倾，使下腹突出。平时多做有氧运动。
2021-09-23 13:05
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
