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吃椰子有什么好处
补充说明：吃椰子有什么好处
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
张宁 副主任医师 河北省人民医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、睡眠障碍、呼吸系统肿瘤、矽肺、尘肺、结节病、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌、支气管腺瘤、胸膜间皮瘤、多梦症
提问
吃椰子的好处主要是为身体补充营养，帮助增强身体体质，但要注意适量食用。
椰子的营养价值比较丰富，里面包含膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。平时在生活中适当摄入椰子，可以为身体补充多种营养，有利于维持身体各个器官的正常生理功能。如果存在便秘的患者，可以适当吃椰子，有利于促进大便排出。另外，椰子中的营养成分比较丰富，适当摄入有利于增强身体体质，提高身体的免疫力。
但需要注意的是，椰子里面含有一定的糖分，过量摄入容易导致体内的血糖含量升高。因此，在吃椰子时要注意适量，避免过量摄入。如果患者本身存在血糖高或者糖尿病的情况，要避免摄入椰子，以免导致病情加重。此外，对椰子过敏的人群也要避免食用，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适的症状。
2022-06-09 16:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
