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剖腹产后怎样防止内脏下垂
补充说明：剖腹产后怎样防止内脏下垂
a******W 2022-04-27 18:03
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
剖腹产后防止内脏下垂可以采取术后适当运动、佩戴支撑性内裤、避免提重物、合理饮食调整、定期复查评估等措施。
1.术后适当运动
术后适当运动可以增强腹部肌肉力量，提高核心稳定性，从而预防内脏下垂。建议患者在医生指导下进行轻度的腹部和盆底肌锻炼，如缓慢地深呼吸、缩肛运动等。
2.佩戴支撑性内裤
佩戴支撑性内裤能够提供额外的支持力，有助于稳定骨盆器官位置，减少因外力作用导致的移位风险。选择合适尺码并按需佩戴合适的内衣产品，在活动量较大或长时间站立时尤其有益。
3.避免提重物
提重物会增加腹压，可能导致内脏器官从正常解剖位置移位至下方区域。避免这种行为可降低相关风险。剖腹产患者应避免单次搬运超过5公斤的物体至少6周时间。
4.合理饮食调整
合理饮食调整可以帮助控制体重增长，减少多余脂肪沉积于腰部及腹部，降低内脏下垂发生概率。产妇应遵循营养均衡且不过量摄入的原则，每日三餐定时定量，并适量进食新鲜蔬菜水果。
5.定期复查评估
定期复查评估可以及时发现并处理任何可能引起内脏下垂的问题，确保身体恢复情况符合预期目标。按照医嘱确定的时间表进行检查，如有不适症状应及时联系主治医师。
如果术后出现持续性腰痛、尿失禁等症状，应及时前往医院就诊以获得专业治疗。
2024-04-09 23:32
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