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白茄子的功效与作用白茄的禁忌

发病时间:不清楚

白茄子的功效与作用白茄的禁忌

补充说明:白茄子的功效与作用白茄的禁忌

a******W 2022-05-12 18:49

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

白茄子一般是指茄子。茄子的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助保护血管、辅助减肥等,一般没有禁忌食用的食物。

1、补充营养

茄子是一种营养丰富的蔬菜,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用茄子可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、润肠通便

茄子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助降血压

茄子中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。

4、辅助保护血管

茄子中含有丰富的维生素P,可以促进血液循环,有利于血管的弹性,适合高血压患者食用。

5、辅助减肥

茄子的热量比较低,而且含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有助于减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。

虽然茄子的功效有很多,但是不建议多吃,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解,必要时也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2022-05-13 00:51

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