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女人吃糯米粉有什么好处
补充说明：女人吃糯米粉有什么好处
a******W 2022-05-12 18:49
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医生回答(1)
羊兴 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
女人吃糯米粉的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善失眠、辅助改善便秘等。
1、补充营养
糯米粉主要是由糯米制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分，女人适当吃糯米粉，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
糯米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当吃糯米粉还可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
糯米粉中含有大量的淀粉，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的作用，如果女人存在食欲不振的情况，可以适当吃糯米粉进行改善。
4、辅助改善失眠
糯米粉中含有一定的色氨酸，可以起到辅助改善失眠的作用，如果存在神经衰弱等方面的疾病，可能会出现失眠多梦的情况，此时可以适当吃糯米粉进行辅助改善。
5、辅助改善便秘
糯米粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘的情况。
虽然糯米粉的功效有很多，但是不建议多吃，否则可能会出现消化不良的情况，从而引起腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-05-13 00:25
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