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紫甘蓝酵素的功效与作用

发病时间:不清楚

紫甘蓝酵素的功效与作用

补充说明:紫甘蓝酵素的功效与作用

a******W 2022-05-12 18:48

心血管疾病 消化 孕妇 美白 祛痘 维生素C 血压 血糖 皮肤 肠道 紫甘蓝

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医生回答(1)

汪璇炯 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

紫甘蓝酵素具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、预防慢性疾病等功效和作用。
1.抗氧化
紫甘蓝酵素中的多酚类化合物具有清除自由基的作用,有助于减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
紫甘蓝酵素含有多种酶类物质,可帮助分解食物,加速肠道蠕动,进而提高消化吸收效率。
3.改善皮肤健康
紫甘菜酵素中的一些成分能够调节皮脂分泌,抑制炎症反应,从而起到一定的美白、祛痘效果。
4.增强免疫力
紫甘蓝酵素中的某些营养素如维生素C等具有抗炎作用,能有效增强机体抵抗力。
5.预防慢性疾病
由于紫甘蓝酵素富含膳食纤维及多种抗氧化物质,因此长期摄入有助于降低血压、血糖水平,并减少心血管疾病风险。
在食用紫甘蓝酵素时需注意适量原则,避免过量摄入导致胃肠道不适。此外,对于特定人群如孕妇或儿童,应在医师指导下使用以确保安全。

2024-02-01 20:12

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