首页> 营养科> 黑茶> 黑茶的作用和功效与饮用时间

黑茶的作用和功效与饮用时间

发病时间:不清楚

黑茶的作用和功效与饮用时间

补充说明:黑茶的作用和功效与饮用时间

a******W 2022-05-12 18:47

黑茶 减肥 茶叶 咖啡因 胆固醇 消化 利尿 低密度脂蛋白胆固醇 茶碱 失眠 睡眠质量

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黑茶具有提神醒脑、消除油腻、解毒、降血脂、减肥等功效和作用。
1.提神醒脑
提神醒脑是由于茶叶中的咖啡因刺激中枢神经系统,增强大脑皮层兴奋过程,达到振奋精神的效果。
2.消除油腻
消除油腻是因为茶叶中的儿茶素能降低体内胆固醇含量,促进脂肪代谢,从而减轻食物带来的消化负担。
3.解毒
解毒主要是因为茶叶具有利尿作用,有助于排除体内的毒素和废物。
4.降血脂
降血脂是因为茶叶中的多酚类化合物能够抑制体内胆固醇的合成,进而降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的浓度。
5.减肥
减肥是因为茶叶中的咖啡因和茶碱可以提高新陈代谢率,加速脂肪燃烧。
建议在饭后适量饮用黑茶,以利于身体对营养物质的吸收和利用。但需注意的是,对于胃肠道功能较差者或存在失眠困扰的人群而言,睡前应避免大量摄入,以免影响睡眠质量。

2024-02-08 05:31

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

胆固醇脓胸

胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院