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黑紫米粥的功效与作用
补充说明：黑紫米粥的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑紫米粥具有补充营养素、改善贫血、调节血糖、促进消化、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
黑紫米粥中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.改善贫血
黑紫米含有铁元素，能提高血红蛋白合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
3.调节血糖
黑紫米中的膳食纤维有助于延缓碳水化合物吸收，从而平稳血糖水平。
4.促进消化
黑紫米中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并帮助维持正常排便习惯。
5.增强免疫力
黑紫米中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基损伤，维护机体健康。
在食用黑紫米粥时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。此外，对黑紫米过敏者应禁食，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-26 14:10
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
