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鸳鸯蛋的功效与作用

发病时间:不清楚

鸳鸯蛋的功效与作用

补充说明:鸳鸯蛋的功效与作用

a******W 2022-05-12 18:45

心血管疾病 缺氧 高血脂 高血压 疲劳 孕妇 卵磷脂 维生素A 水溶性维生素 胆固醇 维生素 骨骼 血管 鸳鸯

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医生回答(1)

余盛 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

鸳鸯蛋具有增强免疫力、促进生长发育、改善血液循环、补充营养素、缓解疲劳等功效和作用。
1.增强免疫力
鸳鸯蛋含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,这些物质能够为免疫系统提供必要的营养支持,从而增强机体的抗病能力。
2.促进生长发育
鸳鸯蛋中富含钙、磷等矿物质元素,这些物质是人体骨骼和牙齿的主要成分,有助于促进儿童的生长发育。
3.改善血液循环
鸳鸯蛋中的卵磷脂具有软化血管、防止胆固醇沉积的作用,有利于预防心血管疾病的发生。
4.补充营养素
鸳鸯蛋中含有维生素A、B族维生素等多种水溶性维生素,可以满足身体日常所需的多种营养素。
5.缓解疲劳
鸳鸯蛋中的铁质可参与血红蛋白合成,提高血液携氧能力,从而缓解因缺氧引起的疲劳感。
食用鸳鸯蛋时需注意适量摄入,避免过量导致脂肪和胆固醇摄入过多,增加心血管疾病的风险。同时,对于高血脂、高血压患者及孕妇而言,应谨慎食用或在医生指导下进行。

2024-02-11 10:38

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